XXL-Einheit am Vormittag, Regeneration am Nachmittag
Tag fünf in Spanien:
Auch am fünften Tag in Spanien stand auf dem Tagesplan der Eisernen eine Trainingseinheit. Diese sollte allerdings noch umfangreicher ausfallen als die bisherigen. Das Trainerteam um Urs Fischer forderte der Mannschaft alles ab und ließ das Team knapp zweieinhalb Stunden auf dem Rasen schwitzen. Währenddessen absolvierte der seit gestern angeschlagene Sebastian Polter eine individuelle Trainingseinheit im Kraftraum des Hotels. Flügelspieler Joshua Mees trainierte unter der Regie von Reha-Trainer Christopher Busse und wird das spanische Trainingslager morgen aufgrund der anhaltenden muskulären Probleme in Richtung Berlin verlassen. In der Hauptstadt wird seine Behandlung fortgesetzt.
Dafür stand der gestern Abend angereiste A-Jugendliche Laurenz Dehl erstmals mit dem Team auf dem Platz, aufgeteilt in drei Gruppen spielten die Eisernen zunächst im Sechs-gegen-Zwei auf dem Nebenplatz. Anschließend lag der Fokus des Trainings erneut auf schnellem Umschaltspiel und dem Einüben von Überzahl- und Unterzahlsituationen. Zum Abschluss der Vormittagseinheit bat Athletik-Trainer Martin Krüger die Köpenicker erneut auf den Nebenplatz, dort hatte er einen schweißtreibenden Kraft-Ausdauer-Kreis vorbereitet.
Wie bereits gestern, gab das Trainerteam der Mannschaft den Nachmittag frei. Das Team nutzte die Zeit zur ausgiebigen Regeneration und Pflege. Morgen früh ist das Training erneut auf 10:00 Uhr angesetzt.
Zum Abschluss des Wintertrainingslagers findet auch in diesem Jahr ein Mannschaftsabend mit den angereisten Union-Fans statt. Dieser ist am Freitagabend, dem 18.01.2019 um 19:00 Uhr im nahegelegenen Restaurante Rociero Bodegon de la Blanca Paloma geplant, der Vorverkauf der Eintrittsbändchen erfolgt bei den Trainingseinheiten über die Mitarbeiter der Fanbetreuung. Auch vor Ort werden noch Bändchen erhältlich sein, der Preis beträgt 40 Euro pro Person.
