Am ersten vollständigen Trainingstag in Bad Wörishofen startete das Team des 1. FC Union Berlin mit dem gemeinsamen Frühstück, bevor sich die Mannschaft um 10:00 Uhr auf den Weg zum Trainingsplatz machte. Nach der gemeinsamen Erwärmung lag der Fokus am Vormittag auf Koordination, Technik unter Druck und Pressingsituationen. Während das Team intensiv auf dem Rasen arbeitete, absolvierten Max Kruse, Akaki Gogia und Anthony Ujah ein individuelles Trainingsprogramm mit Reha-Trainer Christopher Busse. Für einige wenige ging es nach dem Mittagessen nicht zur Entspannung aufs Hotelzimmer, sondern auf die Sonnenterrasse des Mannschaftshotels zu Medienterminen. Pünktlich zum Beginn der zweiten Einheit des Tages verzogen sich die Regenwolken über Bad Wörishofen, sodass das Nachmittagstraining erneut bei schönstem Sonnenschein stattfinden konnte. Nach einigen Laufübungen auf dem Nebenplatz standen verschiedene Spielformen mit Torabschluss auf dem Programm, außerdem hatte Athletik-Trainer Martin Krüger einige Sprintübungen vorbereitet. Nach der Rückkehr ins Hotel und dem gemeinsamen Abendessen verabschiedeten sich die Spieler in den wohlverdienten Feierabend. 
 
Am morgigen Mittwoch, dem 19.08.2020, trainiert das Team von Urs Fischer erneut zweimal. Analog zum heutigen Tag finden die Einheiten um 10:30 Uhr und 16:30 Uhr statt.